Аптечные полки в 2025 году выглядят почти как мини-лаборатории: сыворотки с кислотами, кремы с ниацинамидом, дерматологические слова на упаковках. Но где здесь реальная польза, а где маркетинг? Чем «фармацевтическая» косметика отличается от обычной, кому она действительно нужна и как не переплатить? Я живу в Петербурге, у нас влажность, холодный ветер и жёсткая вода - кожа быстро даёт сбой. Так что разложу по полочкам, без мифов и с понятными шагами выбора.
- TL;DR: юридически «космецевтика» - не отдельная категория; это косметика с акцентом на активы и дерматологические тесты.
- Ожидайте деликатные, но рабочие формулы: ниацинамид 4-10%, салициловая 0,5-2%, ретинол 0,1-0,3%, азелаиновая 10-15%.
- Сильные заявления без госрегистрации как лекарства - красный флаг. Косметика не лечит болезни кожи.
- Выбирайте по задаче, а не по бренду: одна цель - 1-2 активных ингредиента, тест 6-8 недель.
- Чувствительная, склонная к акне или розацеа кожа чаще выигрывает от аптечных формул; тяжелые случаи - к дерматологу.
Что это такое на самом деле и в чём разница
Термина «космецевтика» в законах нет. Ни FDA (США), ни EMA (Евросоюз), ни ЕАЭС не признают такую отдельную категорию. Есть косметическая продукция и есть лекарственные препараты. В странах ЕАЭС (к нам это относится) косметика подпадает под Технический регламент ЕАЭС 009/2011 о безопасности парфюмерно-косметической продукции. Лекарства - по 61‑ФЗ «Об обращении лекарственных средств». Между ними пропасть по требованиям к доказательствам.
Так что фармацевтическая косметика - это маркетинговый зонтик для косметики, которую часто продают в аптеках, разрабатывают с участием дерматологов и делают с акцентом на безопасность и переносимость. Важный момент: аптечная продажа не делает продукт лекарством.
В чём практическая разница с «обычной» косметикой?
- Формулы и активы. Аптечные бренды чаще используют проверенные дерматологические ингредиенты с понятными концентрациями: ниацинамид, церамиды, пантенол, азелаиновая, салициловая и гликолевая кислоты, ретиноиды, фильтры UV. Консерванты и отдушки подбирают щадяще, упор на гипоаллергенность.
- Тестирование. Производители любят писать «клинически доказано». Обычно это не масштабные исследования, как для лекарств, а небольшие, но контролируемые испытания на людях с дерматологической оценкой. Это лучше, чем ничего, но не путайте с полноценными RCT.
- Маркетинговые обещания. Косметике нельзя заявлять лечение болезни (акне, псориаз, дерматит). Можно - «уменьшает видимость», «способствует восстановлению барьера», «снижает жирный блеск». Если видите «лечит» - насторожитесь.
- Контроль качества и упаковка. Часто лучше продуманы текстуры, pH, стабильность активов, тюбики с минимальным доступом воздуха, помпы, стерильные дозаторы. Для чувствительной кожи это реально чувствуется.
- Где продаётся. Аптека - не гарантия. Никакой регулятор не «освящает» продукт фактом продажи через аптеку. Но аптеки чаще отбирают бренды с медицинским позиционированием и ясной документацией.
Пара ориентиров по легалиям. Косметика обязана быть безопасной и корректно маркированной (INCI-состав, срок годности, партия). Лекарства обязаны показывать эффективность и безопасность в клинических исследованиях и имеют инструкцию по медприменению. Это разные вселенные. Отсюда простая мысль: аптечная косметика может быть отличным инструментом ухода, но не заменяет лечение, когда оно нужно.
Как выбирать: пошаговый план, составы и рабочие связки
Сокращаем шум до конкретики. Вот план, которым я пользуюсь сам и советую друзьям.
- Определите одну главную задачу на 6-8 недель. Примеры: «снизить воспаления при акне», «успокоить покраснение и жжение», «осветлить пост-акне», «сгладить шершавость и сухость».
- Подберите 1-2 активных ингредиента под задачу. Не мешайте всё сразу - кожа не бармен.
- Проверьте концентрацию и pH (если указаны), тип упаковки (помпа лучше баночки), срок годности. Избегайте сильной отдушки, особенно если кожа реагирует.
- Сделайте патч‑тест. Нанесите немного за ухо или на участок предплечья 2 раза в день, 3 дня. Нет реакции? Начинайте с лица 2-3 раза в неделю.
- Ведите дневник. Фото в одинаковном освещении раз в неделю. Это спасает от самообмана.
Типовые рабочие активы и их диапазоны:
| Задача | Актив | Типичные концентрации | Комментарии по доказательности |
|---|---|---|---|
| Акне, чёрные точки | Салициловая кислота (BHA) | 0,5-2% | Хорошо очищает поры, снижает воспаление. Подтверждено дерматологической практикой и рекомендациями AAD. |
| Акне/воспаление | Бензоилпероксид | 2,5-5% | Сильный антибактериальный эффект. Может сушить, комбинируйте с увлажнением. Часто идёт как ЛС, но есть косметические формы в некоторых странах. |
| Пигментация, пост‑акне | Азелаиновая кислота | 10-15% | Выравнивает тон, снижает воспаление, подходит чувствительной коже. Есть и лекарственные 15-20% формулы по рецепту. |
| Покраснение, себорейный дерматит | Ниацинамид | 4-10% | Уменьшает покраснение, регулирует себум, укрепляет барьер. Хорошая переносимость. |
| Текстура, мелкие морщины | Ретинол/ретиналь | 0,1-0,3% (ретинол) | Золотой стандарт антивозрастного ухода. Начинайте медленно. Беременность - избегать без консультации врача. |
| Сухость, нарушенный барьер | Церамиды, холестерин, жирные кислоты | - | Восстанавливают липидный слой. В Петербурге с ветром и отоплением - очень в тему. |
| Фотозащита | SPF 30-50+, UVA-защита | 2 мг/см² | Единственное, что достоверно предотвращает фотостарение и снижает риск рака кожи по данным AAD и EADV. |
Схема минимального ухода для новичка с реактивной кожей:
- Утро: мягкий гель без сульфатов → увлажняющий крем с церамидами → SPF 50 с UVA-маркировкой (круг UVA или PPD).
- Вечер: то же очищение → сыворотка с ниацинамидом 5% (или азелаиновая 10%) → крем‑эмолент. Ретинол введите через 2-3 недели, 2 раза в неделю.
Если цель - акне у взрослого: введите BHA 1-2% через день, ниацинамид утром, SPF обязателен. Если не лучше через 8-12 недель или есть узлы/рубцы - к дерматологу, возможно, нужны рецептурные ретиноиды или системная терапия.
Чек‑лист покупки в аптеке:
- Есть ли точная концентрация активов на упаковке? Если нет - проходите мимо.
- Упаковка защищает формулу (помпа/тюбик, а не баночка для кислородочувствительных активов)?
- Заявления звучат честно («уменьшает видимость», «способствует») без обещаний лечить?
- Состав короткий, без сильной отдушки, без лишних красителей?
- Есть размер 15-30 мл для пробы перед большой упаковкой?
Три правила выживания кожи в северном городе:
- Сезонность. Осень-зима - усиление эмолентов и снижаем частоту кислот. Весна-лето - акцент на антиоксиданты и строгий SPF.
- Вода и отопление. Жёсткая вода + горячая батарея - враги барьера. Сократите время умывания до 30-40 секунд и наносите крем на влажную кожу.
- Меньше - лучше. Одновременно не больше 2 активов. Иначе вы анализируете не эффект, а хаос.
Безопасность. Беременность и лактация - избегайте ретиноидов без назначения. Салициловую на большие площади не наносим. При розацеа аккуратнее с ароматами и спиртом. При атопическом дерматите - приоритет на эмоленты с доказательством снижения TEWL (потери воды).
Сравнение форматов и кому что подходит
Чтобы не плавать, сравним три мира: аптечная косметика, масс‑маркет и лекарства.
| Критерий | Аптечная/«фарма» | Масс‑маркет | Лекарства для кожи |
|---|---|---|---|
| Регуляция | Косметика (ТР ЕАЭС 009/2011) | Косметика (тот же регламент) | 61‑ФЗ, госрегистрация, инструкции |
| Заявления | Уход, поддержка барьера, «уменьшает видимость» | То же | Лечение конкретных диагнозов |
| Доказательства | Малые клинико‑косметические тесты | Редко публикуют тесты | Клинические исследования, фармаконадзор |
| Активы | Чёткие концентрации, дерм-фокус | Часто мягче, акцент на сенсорику | Рецептурные дозировки |
| Риск раздражения | Низко‑средний | Низкий | Средне‑высокий (под контролем врача) |
| Кому лучше | Чувствительная, проблемная кожа, розацеа, пост‑процедуры | Нормальная кожа без особых задач | Акне средней/тяжёлой степени, дерматиты, псориаз и т. п. |
Сценарии «лучше подходит»:
- Чувствительная, реактивная кожа. Аптечные кремы с церамидами и минимальными отдушками переносятся заметно лучше.
- Акне лёгкой степени. BHA, ниацинамид, азелаиновая - мягкий старт до визита к врачу.
- Розацеа. Стабильные SPF с минеральными фильтрами, без отдушек, плюс азелаиновая - частый базовый набор.
- Пост‑процедуры (пилинги, лазер). Стерильные эмоленты, термальная вода, пантенол - то, что рекомендуют клиники.
Сценарии «скорее не хватит»:
- Акне с узлами, рубцами, болью - время к дерматологу. Нужны рецептурные ретиноиды, антибиотики или изотретиноин под наблюдением.
- Тяжёлые дерматозы (атопический дерматит с частыми обострениями, псориаз) - аптечная косметика остаётся поддержкой, не лечением.
Про цены в России в 2025 году. Сегмент аптечной косметики сильно разошёлся: базовые увлажняющие кремы - 900-1800 ₽, сыворотки с активами - 1500-3500 ₽, фотозащита - 1200-3000 ₽. Смотрим не на бренд, а на актив, концентрацию, упаковку и реальный объём. Иногда аналог в масс‑маркете с той же формулой будет дешевле - проверяйте INCI.
Правила комбинирования, чтобы не сжечь лицо:
- Ретиноид + кислоты в один вечер - чаще всего перебор. Разведите по дням.
- Азелаиновая «дружит» почти со всем и смягчает раздражение от ретиноидов.
- Ниацинамид + витамин C - можно, но смотрите на переносимость и pH. Идеального правила «нельзя» нет, всё зависит от формулы.
- Любой активный уход без SPF летом - смысл теряется наполовину.
Лайфхак для Петербурга и северных городов: держите «барьерный буфер» - простой крем‑эмолент без активов. Если новая сыворотка начала сушить или щипать, делайте 2-3 дня только буфер + SPF. Часто кожа приходит в норму без отмены всей рутины.
FAQ, ошибки и следующие шаги
Частые вопросы, которые мне задают.
Чем аптечная косметика лучше обычной? - Часто лучше продумана текстура, переносимость и упаковка, активы в понятных концентрациях. Это не значит, что масс‑маркет - зло. Но если кожа капризная, шанс «зайти с первого раза» у аптечных формул выше.
«Космецевтика» - это лекарство? - Нет. Это маркетинговый термин. Ни FDA, ни EMA, ни ЕАЭС его не признают. Лекарство - только то, что прошло регистрацию как лекарственный препарат.
Сколько ждать результата? - Увлажнение и снижение жжения - в дни. Акне и пигментация - 6-12 недель. Фото‑дневник помогает трезво оценить прогресс.
Можно ли «переборщить» с активами? - Да, и это частая ошибка. Сухость, шелушение, больше воспалений - признаки перегруза. Уберите все активы на неделю, оставьте очищение, эмолент, SPF. Потом возвращайте по одному.
Нужен ли тонер/эссенция/мист? - Не обязателен. Для барьера важнее мягкое очищение, хороший увлажняющий крем и SPF. Всё остальное - по желанию и бюджету.
Как понять, что продукт работает, а не просто «приятный»? - Есть конкретная метрика: меньше воспалений/комедонов, ровнее тон, меньше ощущения стянутости, лучше переносится ретиноид. Если видимых сдвигов нет за 8-10 недель - меняйте актив или концентрацию.
Кому нужен врач прямо сейчас? - Боль, глубокие узлы, рубцы, внезапные волдыри, мокнутие, шелушение пластами, поражение глаз/век, любые симптомы после нового продукта, которые не сходят за 48-72 часа. Это уже про медицину.
Ошибки, которые вижу чаще всего:
- Покупка «по совету блогера» без учёта своей задачи. Один актив - одна цель.
- Пять новых средств сразу. Вы так никогда не поймёте, что раздражает.
- Ретинол каждый день с первого же вечера. Начинайте 2 раза в неделю и поднимайте частоту раз в 10-14 дней.
- Игнор SPF. Без него пигментация и сосудистая сетка не уйдут.
- Снятие макияжа агрессивными спиртовыми лосьонами. Нужен мягкий гель или молочко, иногда гидрофильное масло (если не провоцирует комедоны).
Следующие шаги: быстрый план под разные сценарии.
Если у вас акне лёгкой степени: утро - ниацинамид 5% + SPF 50; вечер - BHA 1% через день + эмолент. Через 3-4 недели оцените: если воспалений меньше - держите курс до 12 недель. Если нет - добавьте азелаиновую 10% на утро вместо ниацинамида.
Если у вас розацеа: утро - минеральный SPF с оксидом цинка; вечер - азелаиновая 10-15% через день, эмолент без отдушек. Избегайте горячих напитков, перепадов температур, жёсткого скраба. При жжении и стойком румянце - к дерматологу, есть медикаментозные опции.
Если у вас сухая, шелушащаяся кожа: утро - крем с церамидами/холестерином, SPF; вечер - тот же крем поверх сыворотки с пантенолом/β‑глюканом. Кислоты - не чаще 1 раза в неделю, ретинол вводить только после стабилизации барьера.
Если цель - тон и текстура без акне: утро - витамин C (если переносится) или ниацинамид; вечер - ретинол 0,2% 2 раза в неделю, дальше по переносимости. Всегда SPF.
Чек‑лист контроля прогресса раз в месяц:
- Воспаления: сколько новых за неделю? Снижается?
- Комфорт: меньше ли стянутости/жжения через 15 минут после умывания?
- Пигментация: бледнеют ли пятна на фото при одинаковом освещении?
- Переносимость: остались ли покалывания, шелушение? Если да - снизьте частоту активов на 1-2 недели.
О доказательности и источниках. Практические рекомендации по акне, фотозащите и ретиноидам у взрослых годами обновляют Американская академия дерматологии (AAD) и Европейская академия дерматологии (EADV). Обзоры Cochrane Skin дают трезвый взгляд на эффективность активов. Регуляторную рамку для косметики задаёт ТР ЕАЭС 009/2011, для лекарств - 61‑ФЗ. Этого достаточно, чтобы отделять уход от лечения и ставить реалистичные ожидания.
Маленький финальный фильтр: если продукт обещает «результат за 3 дня» или «лечит акне без лекарств» - это не дерматология, это сказка. Хорошие аптечные формулы не обещают чудес. Они тихо делают своё дело - поддерживают барьер, помогают активам работать и оставляют вам нормальное лицо даже в наш питерский сезон дождей.
